|
Krav Maga – izraelski system samoobrony stworzony przez Imi (Imrich) Lichtenfelda.
jest metodą szybkiej i realnej walki, daje szansę obrony osobie teoretycznie słabszej przed atakiem silniejszego i większego napastnika.
Pozwala wyjść cało w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia.
Książka zawiera opis technik samoobrony ,obrony przed napastnikiem uzbrojonym w nóż
System zyskał i nadal zyskuje uznanie i coraz szerszą rzeszę entuzjastów na całym świecie.
Autor, Richard Douieb ,uczeń Imi Lichtenfelda ,założyciel Europejskiej Federacji Krav – Maga
uznany jest na całym świecie, jako jeden z najlepszych ekspertów Krav-Magi i cieszy się ogromnym prestiżem.
Współpracuje z grupą interwencyjną Żandarmerii Francuskiej (G.I.G.N.) - prowadząc szkolenia francuskich antyterrorystów w Krav Maga.
Gdy obwód Twojego pasa przekracza 86 cm dla kobiet lub 102 cm dla mężczyzn musisz zrzucić zbędne kilogramy. Przy takiej otyłości często występuje zespół polimetaboliczny łączący w sobie hiperinsulinemę, nadciśnienie krwi, dyslipidemię, hiperurykemię, podwyższone stężenie fibrynogenu, zwiększenie aktywności inhibitora 1 aktywatora plazminogenu (PAI-1) i upośledzenie tolerancji glukozy. Przy takich zaburzeniach metabolicznych często pojawiają się wcześniejsze choroby układu krążenia i cukrzycy, choroby pęcherzyka żółciowego, choroby wieńcowej i nadciśnienia tętniczego. U kobiet w okresie pomenopauzalnym również pojawia się otyłość brzuszna, czego przyczyną jest ustanie produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki. Otyłość wisceralna pojawia się, gdy żyjesz w stresie, mało ćwiczysz, spożywasz w niekontrolowanej ilości tłuszcz, cukier, słodycze, ciastka i alkohol. Odżywiając się tak, przyczyniasz się do rozwoju miażdżycy, częściej występującej w otyłości brzusznej niż pośladkowo-udowej.
|
