|
Guarana i kofeina w skoncentrowanej formie. Spożywać przed treningiem.
Informacja:
1 fiolka preparatru odpowiada zawartości kofeiny w 2 filiżankach kawy.
Preparat w postaci płynnej zawierający ekstrakt z rośliny guarana oraz witaminy i magnez. Zawiera kofeinę (600 mg/100 ml). Zawiera substancje słodzące.
X-treme Guarana jest preparatem przeznaczonym dla sportowców, dla których ważne jest osiągnięcie specyficznego stanu ożywienia i pobudzenia przed wysiłkiem fizycznym. Guarana zawiera wysoką ilość naturalnej kofeiny, a przy tym dodatkowo substancje balastowe (włókna, błonnik), które zapewniają jej powolne i długotrwałe uwalnianie się w organizmie. W ten sposób X-treme Guarana zachowuje swoje działanie przez wiele godzin.
Składniki: woda, fruktoza, cytrynian magnezu, ekstrakt z guarany, witamina C, konserwant: sorbinian potasu, aromat naturalny i identyczny z naturalnym, pantotenian wapnia, środki słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K i sacharynian sodu, witamina B6, witamina B1.
Średnia zawartość w fiolce (25 ml):
Wartość energetyczna 162 kJ/38 kcal
Białko 0 g
Węglowodany 8,1 g
Tłuszcz 0 g
Magnez 120 mg
Witamina B1 1,6 mg
Witamina B6 2 mg
Kwas pantotenowy 10 mg
Witamina C 50 mg
Ekstrakt z guarany 1500 mg
w tym kofeina 150 mg
Sposób użycia:
Polecamy wypicie 1 fiolki bezpośrednio przed treningiem. 1 fiolka X-treme Guarana odpowiada zawartości kofeiny w dwóch filiżankach kawy.
Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podtstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.
Energia zawarta w pokarmach zazwyczaj mierzona jest w kaloriach.
Czym jest kaloria?
Z definicji 1 kaloria oznacza ilość energii potrzebnej do ogrzania 1g wody o 1°C.
W praktyce do opisu wartości energetycznych pokarmów używa się kilokalorii (kcal). Jedna kilokaloria to 1000 kalorii.
Dziennie zapotrzebowanie energetyczne zalezy od trybu zycia. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia Twoje zapotrzebowanie energetyczne będzie sporo większe. Przeciętnie zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1300 kcal a mężczyzny około 1600 kcal.
Można wyróżnić sześć głównych składników odżywczych.
Białko
Białka to podstawowy budulec komórek i tkanek w ludzkim organiźmie. Są to wielocząsteczkowe związki, w skład których często wchodzą nawet tysiące pojedynczych związków chemicznych.
Węglowodany
Cukry proste oraz skrobia. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla ludzkiego organizmu. Jeżeli planowany jest duży wysiłek fizczyny, dobrze jest spożyć pokarmy bogate w węglowodany.
Tłuszcze
Tłuszcze są skoncentrowanym źródłem energii. Dzielą się na dwa rodzaje - nasycone oraz nienasycone. Tłuszcze nasycone są głównie w produktach mlecznych oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Podwyższają one poziom cholesterolu we krwi. W rezultacie zwiększają ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
Tłuszcze nienasycone są o wiele lepiej tolerowane przez organizm. Nie można całkowicie wyeliminować tłuszczy ze swojej diety. W odpowiedniej ilości są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Tłuszcze są wysoko kaloryczne. 1g tłuszczu to aż 4 kcal. Węglowodany są dwa razy mniej kaloryczne, co znaczy, że możesz zjeść dwa razy większy posiłek składający się z węglowodanów i dostarczysz organizmowi taką samą ilość kalorii.
Witaminy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu komórek organizmu. Praktycznie wszystkie witaminy dostarczane są z pozywieniem. Odpowiednia kombinacja spożywanych pokarmów zapewnia odpowiednią ilość witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedynie ludzie wyjatkowo słabi lub przewlekle chorzy potrzebują ich uzupełniania np. w postaci tabletek.
Składniki mineralne
Składniki mineralne podobnie jak witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znanych jest co najmniej 20 składników mineralnych, które biorą czynny udział w procesach zachodzących w organiźmie. Odpowiednia kombinacja pokarmów dostarcza ich wystarczającą ilość. Mimo to wystepowanie niedoborów żelaza, jodu lub wapnia nie jest rzadkością.
Błonnik
Błonnik reguluje proces trawienia oraz pryczynia się do zmniejszenia wchłaniania składników odżywczych. Pomaga w zapobieganiu chorobie wieńcowej oraz nowotworom jelita grubego.
|
