-
Zwiększa siłę i masę mięśniową
-
Zapobiega rozpadowi mięśni w czasie wysiłku
-
Wzmacnia układ odpornościowy
-
Dzięki połączeniu z AKG wchłania się lepiej niż zwykła glutamina
GT4 Glutamine AKG™ to rewolucyjny suplement będący wynikiem pracy nad stworzeniem takiej postaci aminokwasów, która wchłaniałaby się znacznie lepiej niż tradycyjna postać „L”. W toku prowadzonych badań okazało się , iż połączenie niektórych substancji takich jak np. aminokwasy z cząsteczką alfaketoglutaranu sprawia, iż są one wchłaniane w układzie pokarmowym człowieka znacznie skuteczniej niż w normalnych warunkach. Co więcej okazało się, iż połączenie np. glutaminy z cząsteczką AKG sprawia, iż wchłania się ona w 5 razy większym stopniu niż normalnie. W praktyce 2 gramy spożytej glutaminy AKG to równowartość aż 10 gram zwykłej L-glutaminy. Dla sportowca oznacza to, iż spożywając mniejszą ilość glutaminy AKG uzyskuje efekt jak gdyby spożywał 5 razy więcej tego aminokwasu. Jest to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które nie lubią łykać garści kapsułek lub proszku. Glutamina to bardzo ważny aminokwas niezbędny do budowania masy mięśniowej. Glutamina wykazuje również działanie antykataboliczne, czyli zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej w celu pozyskania z niej energii w warunkach głodu, stresu, wysiłku fizycznego czy choroby. Ponadto glutamina jest niezbędna do prawidłowej pracy wielu układów, szczególnie układu odpornościowego.
Skład:
Glutamina AKG 1500mg
Tauryna 450mg
Wapń 187,5mg
Potas 75mg
Magnez 45mg
RNA 28,5mg
Sposób użycia:
Stosuj porcję (3 kapsułki) przed treningiem siłowym.
Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podtstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.
Energia zawarta w pokarmach zazwyczaj mierzona jest w kaloriach.
Czym jest kaloria?
Z definicji 1 kaloria oznacza ilość energii potrzebnej do ogrzania 1g wody o 1°C.
W praktyce do opisu wartości energetycznych pokarmów używa się kilokalorii (kcal). Jedna kilokaloria to 1000 kalorii.
Dziennie zapotrzebowanie energetyczne zalezy od trybu zycia. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia Twoje zapotrzebowanie energetyczne będzie sporo większe. Przeciętnie zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1300 kcal a mężczyzny około 1600 kcal.
Można wyróżnić sześć głównych składników odżywczych.
Białko
Białka to podstawowy budulec komórek i tkanek w ludzkim organiźmie. Są to wielocząsteczkowe związki, w skład których często wchodzą nawet tysiące pojedynczych związków chemicznych.
Węglowodany
Cukry proste oraz skrobia. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla ludzkiego organizmu. Jeżeli planowany jest duży wysiłek fizczyny, dobrze jest spożyć pokarmy bogate w węglowodany.
Tłuszcze
Tłuszcze są skoncentrowanym źródłem energii. Dzielą się na dwa rodzaje - nasycone oraz nienasycone. Tłuszcze nasycone są głównie w produktach mlecznych oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Podwyższają one poziom cholesterolu we krwi. W rezultacie zwiększają ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
Tłuszcze nienasycone są o wiele lepiej tolerowane przez organizm. Nie można całkowicie wyeliminować tłuszczy ze swojej diety. W odpowiedniej ilości są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Tłuszcze są wysoko kaloryczne. 1g tłuszczu to aż 4 kcal. Węglowodany są dwa razy mniej kaloryczne, co znaczy, że możesz zjeść dwa razy większy posiłek składający się z węglowodanów i dostarczysz organizmowi taką samą ilość kalorii.
Witaminy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu komórek organizmu. Praktycznie wszystkie witaminy dostarczane są z pozywieniem. Odpowiednia kombinacja spożywanych pokarmów zapewnia odpowiednią ilość witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedynie ludzie wyjatkowo słabi lub przewlekle chorzy potrzebują ich uzupełniania np. w postaci tabletek.
Składniki mineralne
Składniki mineralne podobnie jak witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znanych jest co najmniej 20 składników mineralnych, które biorą czynny udział w procesach zachodzących w organiźmie. Odpowiednia kombinacja pokarmów dostarcza ich wystarczającą ilość. Mimo to wystepowanie niedoborów żelaza, jodu lub wapnia nie jest rzadkością.
Błonnik
Błonnik reguluje proces trawienia oraz pryczynia się do zmniejszenia wchłaniania składników odżywczych. Pomaga w zapobieganiu chorobie wieńcowej oraz nowotworom jelita grubego.
|
