|
Główną funkcją L-karnityny jest udział w przemianie tłuszczów. Umożliwia transpotr kwasów tłuszczowych do miejsca ich rozkładu, dgzie zostają zamienione w pożyteczną energię.
L-karnityna jest naturalnym składnikiem organizmu oraz pożywienia. Jest substancją witaminopochodną syntetyzowaną przez ludzki organizm z aminokwasów: lizyny i metioniny, z wiatamin:C, B3, B6, B12 oraz kwasu foliowego i żelaza.
Niedobór nawet jednego z tych składników powoduje zmniejszenie wydzielania L-karnityny. Przy obniżonym poziomie L-karnityny szybkość przemian tłuszczowych ulega spowolnieniu i to nawet u osób uprawiających sport. Organizm wykorzystuje wówczas własne białka z rozpadu tkanki mięśniowej jako źródło energii.
Suplementacja L-karnityną przyspiesza spalanie tłuszczów oraz ogranicza rozpad białek. Polecana jest szczególnie sportowcom, osobom odchudzającym się oraz wegetarianom, gdyż głównym źródłem L-karnityny w pożywieniu jest mięso. Ponadto badania potwierdzają, że L-karnityna wspomaga układ odpornościowy, zapobiega zawałom serca i chorobom miażdżycowym.
Zawartość w 1 kaps:
L-karnityna 500 mg
Tiamina (wit.b1) 25 mg
Metionina 2 5mg
Sposób użycia:
Przyjmować 1-2 kapsułki w ciągu dnia.
Nasze ciało składa się z wody i pokarmu i byłoby głupotą nie zastanowić się nad jakością i ilością przyjmowanych płynów. Około 60-70% naszego ciała, to nieco słonawy płyn o składzie podobnym do składu wody oceanicznej. Wszystkie nasze komórki i organy zawierają znaczną ilość tego płynu, zwanego płynem wewnątrzkomórkowym, a otoczone są płynami pozakomórkowymi takimi jak krew i limfa. Wszystkie reakcje metaboliczne zachodzące w organizmie wymagają obecności wody. Toksyczne produkty pozostające w procesie przemiany materii usuwane są z potem lub moczem, czyli nośnikiem jest woda. Spalanie pokarmu, by uzyskać energię, również wymaga wody. Potrzeba jeden litr płynu na 1000 kalorii. Przy średnim dobowym zapotrzebowaniu rzędu 2000 do 2500 kalorii, organizm potrzebuje 2-2,5 litra wody (około 8 szklanek). Przy odchudzaniu, jadąc na wczasy odchudzające, potrzebujemy tyle samo płynów aby zmetabolizować swoje zapasy i wypłukać toksyny, chociaż spożywamy mniej kalorii. |
