|
Aminokwasy w płynie zawierające w porcji 14 g aminokwasów w tym BCAA. Produkt ten polecany jest szczególnie osobom intensywnie trenującym. Zapewnia on bowiem szybką dostawę aminokwasów, co podnosi efektywność treningów.Badania wykazały, że niedobór BCAA w powiązaniu ze wzmożonym wysiłkiem może prowadzić do spalania tkanki mięśniowej, ze względu na zapotrzebowanie organizmu na azot. Jedną spośród wielu funkcji spełnianych przez aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA jest asysta w procesie transportu tłuszczy do komórek w celu wyprodukowania porcji energii. Stymuluje również przysadkę, która wytwarza hormon wzrostu zaangażowany w rozwój tkanki mięśniowej i wyzwalanie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej (np. utrata tkanki tłuszczowej). BCAA dostarcza też organizmowi azotu. Każda porcja tego preparatu zawiera 1400 mg szybko wchłanianych aminokwasów. Dodatkowo zawarte w nim komponenty energetyzujące działają bardzo efektywnie zarówno podczas treningów jak i w trakcie okresu regeneracji organizmu. Nasz preparat jest po prostu pyszny! Bardzo łatwo go przygotować. Wystarczy sobie wyobrazić jego orzeźwiający cytrynowy smak w trakcie intensywnego treningu. Jest to produkt dobry i wyjątkowo wygodny, szczególnie w okresie zawodów. Polecamy go szczególnie sportowcom wyczynowym, którzy nieustannie utrzymywać swoje mięśnie w fazie wzrostu, jak również potrzebują stałego dostarczania węglowodanów.
Zawartość w porcji (40 ml):
Wartość energetyczna 380,8 kJ/90,7 kcal
Białko 14 g
Tłuszcz 0 g
Węglowodany 8,40 g
Witamina B6 12 mg
Profil aminokwasowy w 100 g:
izoleucyna 1550 mg
arginina 9800 mg
leucyna 3655mg
kwas asparginowy 7265 mg
walina 2940
mgcysteina 115 mg
lizyna 5290 mg
kwas glutaminowy 12875 mg
metionina 970 mg
glicyna 29855 mg
fenyloalanina 2650 mg
histydyna 1035 mg
tyrozyna 765 mg
prolina 18440 mg
tryptofan 425 mg
seryna 3690 mg
alanina 10810 mg
treonina 2470 mg
Skład: białko hydrolizowane, glukoza, kwas cytrynowy,aromat, witamina B6, środki konserwujące.
Sposób użycia: Należy zmieszać 40 ml koncentratu z wodą lub sokiem owocowym. Pić jedna porcję rano, jedną przed i jedną po treningu.
Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podtstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.
Energia zawarta w pokarmach zazwyczaj mierzona jest w kaloriach.
Czym jest kaloria?
Z definicji 1 kaloria oznacza ilość energii potrzebnej do ogrzania 1g wody o 1°C.
W praktyce do opisu wartości energetycznych pokarmów używa się kilokalorii (kcal). Jedna kilokaloria to 1000 kalorii.
Dziennie zapotrzebowanie energetyczne zalezy od trybu zycia. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia Twoje zapotrzebowanie energetyczne będzie sporo większe. Przeciętnie zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1300 kcal a mężczyzny około 1600 kcal.
Można wyróżnić sześć głównych składników odżywczych.
Białko
Białka to podstawowy budulec komórek i tkanek w ludzkim organiźmie. Są to wielocząsteczkowe związki, w skład których często wchodzą nawet tysiące pojedynczych związków chemicznych.
Węglowodany
Cukry proste oraz skrobia. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla ludzkiego organizmu. Jeżeli planowany jest duży wysiłek fizczyny, dobrze jest spożyć pokarmy bogate w węglowodany.
Tłuszcze
Tłuszcze są skoncentrowanym źródłem energii. Dzielą się na dwa rodzaje - nasycone oraz nienasycone. Tłuszcze nasycone są głównie w produktach mlecznych oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Podwyższają one poziom cholesterolu we krwi. W rezultacie zwiększają ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
Tłuszcze nienasycone są o wiele lepiej tolerowane przez organizm. Nie można całkowicie wyeliminować tłuszczy ze swojej diety. W odpowiedniej ilości są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Tłuszcze są wysoko kaloryczne. 1g tłuszczu to aż 4 kcal. Węglowodany są dwa razy mniej kaloryczne, co znaczy, że możesz zjeść dwa razy większy posiłek składający się z węglowodanów i dostarczysz organizmowi taką samą ilość kalorii.
Witaminy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu komórek organizmu. Praktycznie wszystkie witaminy dostarczane są z pozywieniem. Odpowiednia kombinacja spożywanych pokarmów zapewnia odpowiednią ilość witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedynie ludzie wyjatkowo słabi lub przewlekle chorzy potrzebują ich uzupełniania np. w postaci tabletek.
Składniki mineralne
Składniki mineralne podobnie jak witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znanych jest co najmniej 20 składników mineralnych, które biorą czynny udział w procesach zachodzących w organiźmie. Odpowiednia kombinacja pokarmów dostarcza ich wystarczającą ilość. Mimo to wystepowanie niedoborów żelaza, jodu lub wapnia nie jest rzadkością.
Błonnik
Błonnik reguluje proces trawienia oraz pryczynia się do zmniejszenia wchłaniania składników odżywczych. Pomaga w zapobieganiu chorobie wieńcowej oraz nowotworom jelita grubego.
|
