|
MYOGENIC - zawiera proteinę białek serwatki uzyskanych w prcesie mikrofiltracji, izolat białek mlecznych (51,2%) glutaminę, albuminę jajeczną, BCAA, inulinę. Cały zestaw witamin i niska zawartość tłuszczu (2,8%) czynią ten produkt wspaniałym uzupełnieniem diety każdego sportowca. Myogenic jest kompleksowym produktem dla sportowców trenujących bardzo intensywnie, dostarcza on 31 g protein w jednej porcji! Ta nowoczesna mieszanka mikro filtrowanych protein jest bogata w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA. Zawiera zarówno szybko jak i wolno uwalniane proteiny. Oznacza to, że proteiny najwyższej jakości zapewniają ciągłe, a jednocześnie natychmiastowe dostarczanie energii mięśniom i całemu ciału. Badania wykazały, że niedobór BCAA w powiązaniu ze wzmożonym wysiłkiem może prowadzić do spalania tkanki mięśniowej, ze względu na zapotrzebowanie organizmu na azot. Jedną spośród wielu funkcji spełnianych przez aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach BCAA jest asysta w procesie transportu tłuszczy do komórek w celu wyprodukowania porcji energii. Stymuluje również przysadkę, która wytwarza hormon wzrostu zaangażowany w rozwój tkanki mięśniowej i wyzwalanie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej (np. utrata tkanki tłuszczowej). BCAA dostarcza też organizmowi azotu. Z pomocą L-glutaminy sportowcy trenujący podnoszenie ciężarów mogą zapobiegać uszkodzeniom tkanki mięśniowej oraz wspomagać zwiększenie objętości komórek. Inulina jest węglowodanem ale nie podnosi poziomu cukru we krwi, nie zwiększa też ilości insuliny. Inulina jest znanym naturalnym substytutem cukru. Jest więc znakomitą alternatywą dla diabetyków. Poprawia również metabolizm tłuszczów.
Wartość energetyczna w 100 g - 10607kJ /378,9kcal
Białko 51,2 g
Tłuszcz 2,8 g
Węglowodany 37,2 g
Skład: białko serwatkowe, białko mleczne, l-glutamina, albumina jaja, kazeinian wapnia, BCAA, inulina, aromat, witaminy, dekstroza (monohydrat), aspartam.
Sposób użycia: Zmiksować 2 miarki (40g) produktu z wodą lub odtłuszczonym mlekiem.
Przyjmować dwa lub trzy razy dziennie.
Zawartość w 100 g:
Witamina C 190mg
Witamina E 32mg
Beta Karoten 10,7mg
Witamina B1 2,83mg
Witamina B 2 2,83mg
Witamina B6 4,43mg
Witamina B12 3,56mg
Kwas pantotenowy 9mg
Niacyna 41mg
Kwas Foliowy 0,77mg
Biotyna 0,15mg
Aminokwasy endogenne Aminokwasy egzogenne
kwas asparginowy 5,52g izoleucyna 1,7g
Seryna 2,95g leucyna 5,2g
Prolina 3,95g walina 1,74g
alanina 3,28g Metionina 1,16g
glicyna 1,41g lizyna 4,43g
kwas glutaminowy 11,89g tryptofan 0,08g
tyrozyna 1,54g treonina 3,23g
histydyna 0,85g
cysteina 0,75g
Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podtstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.
Energia zawarta w pokarmach zazwyczaj mierzona jest w kaloriach.
Czym jest kaloria?
Z definicji 1 kaloria oznacza ilość energii potrzebnej do ogrzania 1g wody o 1°C.
W praktyce do opisu wartości energetycznych pokarmów używa się kilokalorii (kcal). Jedna kilokaloria to 1000 kalorii.
Dziennie zapotrzebowanie energetyczne zalezy od trybu zycia. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia Twoje zapotrzebowanie energetyczne będzie sporo większe. Przeciętnie zapotrzebowanie energetyczne kobiety wynosi około 1300 kcal a mężczyzny około 1600 kcal.
Można wyróżnić sześć głównych składników odżywczych.
Białko
Białka to podstawowy budulec komórek i tkanek w ludzkim organiźmie. Są to wielocząsteczkowe związki, w skład których często wchodzą nawet tysiące pojedynczych związków chemicznych.
Węglowodany
Cukry proste oraz skrobia. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla ludzkiego organizmu. Jeżeli planowany jest duży wysiłek fizczyny, dobrze jest spożyć pokarmy bogate w węglowodany.
Tłuszcze
Tłuszcze są skoncentrowanym źródłem energii. Dzielą się na dwa rodzaje - nasycone oraz nienasycone. Tłuszcze nasycone są głównie w produktach mlecznych oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Podwyższają one poziom cholesterolu we krwi. W rezultacie zwiększają ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
Tłuszcze nienasycone są o wiele lepiej tolerowane przez organizm. Nie można całkowicie wyeliminować tłuszczy ze swojej diety. W odpowiedniej ilości są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Tłuszcze są wysoko kaloryczne. 1g tłuszczu to aż 4 kcal. Węglowodany są dwa razy mniej kaloryczne, co znaczy, że możesz zjeść dwa razy większy posiłek składający się z węglowodanów i dostarczysz organizmowi taką samą ilość kalorii.
Witaminy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu komórek organizmu. Praktycznie wszystkie witaminy dostarczane są z pozywieniem. Odpowiednia kombinacja spożywanych pokarmów zapewnia odpowiednią ilość witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedynie ludzie wyjatkowo słabi lub przewlekle chorzy potrzebują ich uzupełniania np. w postaci tabletek.
Składniki mineralne
Składniki mineralne podobnie jak witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znanych jest co najmniej 20 składników mineralnych, które biorą czynny udział w procesach zachodzących w organiźmie. Odpowiednia kombinacja pokarmów dostarcza ich wystarczającą ilość. Mimo to wystepowanie niedoborów żelaza, jodu lub wapnia nie jest rzadkością.
Błonnik
Błonnik reguluje proces trawienia oraz pryczynia się do zmniejszenia wchłaniania składników odżywczych. Pomaga w zapobieganiu chorobie wieńcowej oraz nowotworom jelita grubego.
|
