|
Active Carbo Energy jest preparatem dostarczającym czystej energii w wyszukanej postaci. Jest mieszaniną różnych węglowodanów, które przygotowane w płynnej postaci są szczególnie łatwo przyswajalne. Podstawowym źródłem energii jest glukoza. W czasie pracy komórki mięśniowe pobierają ją z krwi obniżając jej poziom. W odpowiedzi na spadek poziomu glukozy wątroba rozkłada własny glikogen uwalniając glukozę do krwi. Zużyte w czasie wysiłku rezerwy energetyczne (glikogen zgromadzony w mięśniach i w wątrobie) są odbudowane po spożyciu posiłku. Ilość glikogenu jest ograniczona i decyduje o zdolności do wykonywania pracy.
Stosowanie czystej glukozy, zwykłego cukru kuchennego czy miodu do wzbogacania napojów sportowych prowadzi do obciążenia cukrami prostymi, które szybko przechodzą do krwi i gwałtownie podnoszą poziom glukozy. Takie wahania we krwi (huśtawka glikemiczna) obniżają wydolność fizyczną, psychiczną i odbijają się na rezultatach sportowych. Należy pamiętać, że popularne napoje gazowane i soki słodzone również zawierają znaczne ilości cukru kuchennego. Stosowany jest w dyscyplinach wytrzymałościowych (tj.: maraton, kolarstwo, wyścigi motorowe, biegi długodystansowe, jogging, żeglarstwo), siłowo-wytrzymałościowych (boks, zapasy, triathlon), siłowych (pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut dyskiem, podnoszenie ciężarów, kulturystyka) i w grach zespołowych (m.in. piłka nożna, siatkówka, koszykówka, rugby).
Dawkowanie:
Uzależnione jest od indywidualnego zapotrzebowanie. W ciągu każdej godziny wysiłku fizycznego sportowiec powinien dostarczać do 1 g węglowodanów w płynnej postaci (rozpuszczonych w napojach) na każdy kilogram wagi ciała. Pierwszą porcję napoju wzbogacono o CARBO ENERGY należy spożyć bezpośrednio przed wysiłkiem, następnie pić małymi porcjami w przerwach między ćwiczeniami. Szczególnie ważne jest systematyczne stosowanie płynnych węglowodanów po treningu, kiedy organizm odbudowuje rezerwy glikogenowe (min. 50 g CARBO ENERGY). Przykładowo sportowiec o wadze 70 kg powinien spożywać w ciągu każdej godziny walki czy treningu do 70 g preparatu (jedna łyżka stołowa to 12,5 g).
Przygotowanie:
Sproszkowany preparat dodawać do napojów przygotowanych specjalnie na trening. Można rozpuszczać w wodzie, sokach owocowych, mleku, kawie, ale też dodawać do potraw stałych. Szczególnie zalecane jest stosowanie łącznie z Mineral Light.
Carbo Energy stosowany podczas treningu lub zawodów zwiększa własne zasoby energetyczne, umożliwiając wykonywanie wysiłku o wyższej intensywności. Stosowany systematycznie po treningu przyśpiesza odnowę rezerw glikogenowych z efektem superkompensacji.
Skład na 100 g:
Białko - 0 g
Tłuszcz - 0 g
Węglowodany - 95 g
Sód - 40 mg
Wartość energetyczna - 1615 kJ (380 kcal).
Lata badań w Chinach i Japonii wykazały, że picie dużej ilości herbaty faktycznie przedłuża życie. Japończycy palący papierosy zapadają na raka płuc połowę rzadziej niż Amerykanie. W regionie Japonii, w którym pije się przeważnie herbatę, występuje najmniej przypadków zachorowań na raka żołądka. W badaniu 6 tysięcy Japonek, te które pijały 5 filiżanek lub więcej zielonej herbaty dziennie, obniżyły ryzyko wystąpienia zawału o połowę. Również badacze nowotworów z University of British Columbia twierdzą, że popijanie herbatą posiłków w Japonii i Chinach jest przyczyną niskiej ilości zachorowań na raka w tych państwach.
Długotrwała konsumpcja czarnej herbaty rodzaj pity najczęściej przez Europejczyków i Amerykanów- i innego pożywienia zawierającego flawonoidy jak jabłka, została powiązana z obniżeniem ryzyka zawału w badaniu 552 Duńczyków. Flawonoidy to naturalne substancje występujące w żywności podobne budową do witamin. Nieznacznie obniżają krzepliwość krwi zapobiegając powstawaniu zakrzepów krwi, a zachowując się jako przeciwutleniacze, przeciwstawiają się wyniszczaniu tętnic przez wolne rodniki.
W przeprowadzanych badaniach na mężczyznach pijących czarną herbatę dowiedziono, że dostarczanie flawonoidów w 73% obniża ryzyko zawału. Mężczyźni, którzy wypijali powyżej 4,7 filiżanek herbaty dziennie byli w 69% bardziej odporni na ryzyko zawału w porównaniu do pijących mniej niż 2,6 filiżanek herbaty, stwierdzili naukowcy z National Institute of Public Health and Environmental Protection in Bilthoven w Holandii.
Herbata także zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. Zawiera dużą dawkę fluoru, który działa lepiej niż antybiotyk tetracyklina. Według naukowców z Tokyo Dental College, herbata zwalcza niektóre bakterie w jamie ustnej będące mogące w rezultacie prowadzić do utraty uzębienia. Niszczy także mutanty Streptococcus- będące przyczyną powstawania ubytków.
W dodatku, naukowcy z Australii ogłosili, że filiżanka herbaty może być bronią przeciwko rakowi skóry. W Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization przeprowadzono badania na myszach. U tych, które piły łyk czarnej herbaty zaobserwowano 54% mniej zachorowań na raka skóry, a wszystkie myszy wystawiane były na dawkę promieniowani ultrafioletowego, którą przeciętnie otrzymuje każdy Australijczyk.
Wcześniejsze badania nad czarną herbatą wykazały jej skuteczność w walce nad niektórymi nowotworami, a zawarte w niej składniki mogą zapobiegać chorobom serca i wątroby. Antyoksydanty- składnik czarnej i zielonej herbaty, zapobiegają rakowi skóry. W ostatnich 10 15 latach wykazano znaczący wpływ spożywanych potraw i witamin z dużą zawartością przeciwutleniaczy na zmniejszenie ryzyka wielu chorób, łącznie z rakiem i starzeniem się. W 1997 roku w Australii rozpoczęto badania naukowe nad rakiem skóry u ludzi pijących czarną herbatę.
|
